SPORTO, MITYBOS IR SVEIKOS GYVENSENOS PROGRAMA, SKIRTA PER RIBOTĄ LAIKĄ PASIEKTI INDIVIDUALIAI IŠKELIAMUS TIKSLUS

GET_FIT_sporto_akademija_10_savaiciu_issukis

Ar iššūkis skirtas Tau?

Tai programa skirta pagerinti savo savijautą, fizinę būklę, susiformuoti teigiamus sporto bei mitybos įpročius per 10 savaičių laikotarpį. Norėtum numesti svorio, sustiprėti fiziškai, priaugti raumeninės masės ar tiesiog nori pradėti gyventi sveikiau bet nežinai nuo ko pradėti? Kiekvienam dalyviui pritaikyta treniruočių programa, atsižvelgiant į sveikatos ir fizinę būklę, sportavimo patirtį, mitybos bei gyvenimo įpročius. Tikslų sieksite nedidelėse grupėse su profesionaliu treneriu, todėl gausite daug dėmesio bei palaikymo. Tikslas be plano yra tik svajonė, tad ši programa bus aiškus planas į aktyvesnį ir sveikesnį asmeninį gyvenimą. Jeigu seniai galvoji apie tai, kad:

  • norėtum numesti svorio, turėti dailesnes kūno linijas
  • sutvirtėti ir pradėti gyventi aktyviau
  • pakeisti mitybos įpročius
  • norėtum prisidėti prie aktyvios bendruomenės ir daugiau sužinoti apie sveiką gyvenimo būdą

Tuomet šis iššūkis tikrai skirtas Tau! Padėsime nebeatidėlioti – nedidelėje bendraminčių grupėje, su nuolatine trenerio priežiūra pasieksi visus sau užsibrėžtus tikslus.

 
  ;

Programos: išsirink tinkamiausią ir registruokis!

Kiekvienoje iššūkio programoje formuojamos nuo 5 iki 12 žmonių grupės. Programos metu grupei bus parengta treniruočių programa, treneris nuolat konsultuos įvairiais sporto, poilsio bei mitybos klausimais, palaikys bei motyvuos, kad pasiektumėt geresnių rezultatų

STRONG BODY

STRONG BODY

Treneris Povilas Šilaika
Programa skirta:
Visiems nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasiruošimo.  Žmonės su specifinėmis traumomis irgi laukiami.

Rezultatai:
Sutvirtėjęs kūnas, sumažėjusios kūno apimtys / padidėjusi raumeninė masė (priklausomai nuo asmeninių tikslų), sveikos mitybos pagrindai

Programos pradžia:
2019 m. gruodžio 09 d. (vakarinė grupė)

Vieta:
Delfi sporto centras (Ozo g. 14C)

Plačiau
BETTER BODY

BETTER BODY

Trenerė Justa Kičė
Programa skirta:
Visiems, norintiems numesti svorio, specifinių traumų neturintiems, širdies ir kraujagyslių ligomis nesergantiems žmonėms.

Rezultatai:
Nukritęs svoris, sumažėjusios kūno apimtys (5-10 kg),  sveikos mitybos pagrindai, geresnė savijauta.

Programos pradžia:
2019 lapkričio 11 d. ir lapkričio 26 d. (vakarinės grupės)

Vieta:
Delfi sporto centras (Ozo g. 14C)

Plačiau
YOGA PRADMENYS

YOGA PRADMENYS

Trenerė Aigustė Karaliūnaitė
Programa skirta:
Visiems nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasiruošimo.

Rezultatai:
Programa skirta susipažinti su jogos pagrindais, sužinoti daugiau apie jogos naudą (pradedant nuo įvairiausių pozų iki kvėpavimo pratimų) ir kaip galima pritaikyti praktiką įvairiais gyvenimo etapais. Kiekvienam dalyviui pritaikyta praktika, atsižvelgiant į fizinę būklę. Programa skirta tiek visai nebandžiusiems jogos, tiek pažengusiems. Praktika vyks nedidelėse grupėse, todėl gausite daug individualaus dėmesio.

Programos pradžia:
2019 m. lapkričio 18 d. (rytinė grupė)

Vieta:
Delfi sporto centras (Ozo g. 14C)

Plačiau
BECOME STRONGER

BECOME STRONGER

Treneris Robertas Stankus
Programa skirta:
Visiems nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasiruošimo.  Žmonės su specifinėmis traumomis irgi laukiami.

Rezultatai:
Sutvirtėjęs kūnas, sumažėjusios kūno apimtys / padidėjusi raumeninė masė (priklausomai nuo asmeninių tikslų), sveikos mitybos pagrindai

Programos pradžia:
2019 m. spalio 28 d. (rytinė grupė)

Vieta:
Delfi sporto centras (Ozo g. 14C)

Plačiau

Į programos kainą įskaičiuota:

  • kūno apimčių matavimai
  • mitybos priežiūra ir rekomendacijos visos programos metu
  • treniruočių programos sudarymas ir vykdymas (treniruotės 3 kartus per savaitę)
  • trenerio priežiūra ir konsultacijos
  • iššūkio metu galite lankytis visose treniruotėse bei Open gym NEMOKAMAI
  • iškilus klausimams skambinkite +370 654 94054.

Registracija