Užduok klausimą treneriui



CIRCLE TRAINING, JĖGOS DIRŽŲ IR NTC TRENIRUOČIŲ TRENERĖ
Gimimo metai: 1994 m.

Ūgis: 177 cm

Svoris: 75 kg

Batų dydis: 40

Akių spalva: ruda

Bicepso / tricepso apimtis: nestandartas 😄


Studijų metu užsiiminėjau profesionaliu baidarių irklavimu. Trenere dirbu porą metų. Esu baigusi kineziterapijos bakalauro studijas. Turiu patirties sporto biomedicinoje, traumų gydyme, prevencijoje ir treniravime. Atsižvelgiu į laikysenos problemas, traumas, senas traumas, skausmus. Padedu gerinti fizinę formą arba ją susigrąžinti po traumų ar po ilgo poilsio.

  • Kineziterapijos bakalauro laipsnis
  • 2012 – 2017 Profesionalus baidarių irklavimas. Lietuvos čempionatų daugkartinė prizininkė Pasaulio ir Europos čempionatų dalyvė.
  • 2003 – 2011 Plaukimas. Dalyvavimas tarptautinėse ir Lietuvos varžybose
  • Sertifikuota trenerio licencija „Sportininkų mokymų centras“
  • Seminaras “Dinaminė neuro-raumeninė stabilizacija”.
  • Seminaras “Stuburo raumenų energijos technikos”
  • Tarptautinė mokslinė – praktikinė konferencija ”Kineziterapijos studijoms 70 metų mokslugrįstos praktikos link”,
  • Tarptautinio Olimpinio komiteto organizuojami mokymai. “Athlete Carrer Program”
  • Tarptautinė mokslinė praktikinė konferencija “Funkcinės medicinos ir taikomosios kineziologijos mokslo ir praktikos naujienos”
  • “Floatfit instructor” kursai.
  • Respublikinė praktinė konferencija ”Kaklo ir pečių juostos problemos bei jų sprendimo būdai”
  • Seminaras “Baidarių ir kanojų irkluotojų rengimo valdymas ir sportininkų darbingumą lemiantys veiksniai”, 2017 Vasaris. Kaunas, Lietuva).
  • Kursai “Shiatsu – miofascialinis atpalaidavimas”
  • Teorinis seminaras JAV Marquette universiteto Dr. D.A. Neumann, “Klubo ir peties sąnarių kineziologija: kineziterapinis ištyrimas, vertinimas ir gydymas”.
  • Seminaras “Sporto trauma kaip kelias į pergalę. Ką gali treneris?”
  • Praktinis seminaras “Korekcinių pratimų parinkimo ir skyrimo strategija. Funkcinis judesių vertinimas (FMS)
  • Praktikinis seminaras “Dinaminė Neuro-raumeninė stabilizacija”
Kiek laiko sportuoji?
2003 Praėjau lankyti plaukimą, lankiau iki tol kol 2012 pirmą kartą įsėdau i baidarę pasibandyti… Dalyvavau Lietuvos čempionatuose, varžiausi Pasaulio ir Europos čempionatuose iki 2017 metų. 2018 metais priėmiau sprendimą padžiauti irklus ir tada užsukau i crossfit’o box’ą… ten ir pasilikau.
 
Kas įkvėpė sportuoti?
Dideli norai ir tikslai.
 
Kuo vaikystėje svajojai būti užaugęs?
Undinėle.
 
Kodėl tapai trenere?
Noras edukuoti ir padėti žmonėms suprasti jog judėjimas pats veiksmingiausias vaistas nuo visų ligų.
 
 
Kas motyvuoja keltis anksti rytą ir plušėti iki vėlyvo vakaro?
Žmonės, kurie ateina į tas treniruotes.
 
Mėgstamiausias pratimas, kurį gali kartoti ir kartoti?
Taisyklingai atliktas pratimas.
 
Silpniausia tavo kūno vieta?
Pėdos, per mažai vaikystėje basomis bėgiojau…
 
 
Kaip save matai po penkerių metų?
Ten pat kur ir dabar esu atsidūrusi, tik dar su didesniu žinių ir patirties bagažu.
 
 
Ar turi mėgstamiausią sportininką?
Josefa Idem.
 
 
Dažniausiai tavo vartojama frazė?
O kam dabar lengva?
 
 
Kodėl GET FIT?
Bendruomenė ir pozityvas.
 
 
Patarimas sportuojantiesiems:
Jauskit save ir savo ribas.