Užduok klausimą treneriui

Kuriam treneriui/iams klausimas skirtas?

Jūsų vardas

Jūsų el. paštas

Jūsų telefonas

Jūsų žinutė

ASMENINIŲ TRENIRUOČIŲ TRENERIS
Kaip vyskta treniruotės: pagal kiekvieno asmeninius poreikius ir tikslus.
Treniruočių vieta: Mindaugo g., Ozo g., Vilnius.
Treniruočių laikas: suderinamas Jums patogiausias laikas.
Treniruotės kaina: Nuo 25 €, mažoms grupėms (nuo 3 asmenų) taikomos nuolaidos.


Gimimo metai: 1999 m.

Ūgis: 185 cm

Svoris: 83 kg

Batų dydis: 45

Akių spalva: žalia

Bicepso / tricepso apimtis: 43 cm


Padėsiu pasiekti užsibrėžtų tikslų, teisingomis lieknėjimo, raumenų masės priaugimo, bei kūno stiprinimo treniruotėmis. Kreipkites dėl:

  • Asmeninių treniruočių
  • Sporto planų sudarymų
  • Privačių grupinių treniruočių

Nustatau susilpnėjusias miofascijos raumenų grandines ir padedu stiprinti jas. Pagal asmens mobilumo, lankstumo, stabilumo, raumenų disbalanso esamas bėdas sudarau tinkamus sporto planus. Atlieku tempimus, kurių metų metu atplaidavus miofasciją, jaučiamas palengvėjimas, judesių laisvumas, padidėja raumens jėga.

  • Lietuvos Sporto Universiteto, Sporto biomedicines fakultetas, treniravimo sistemos, kryptis – sveikatingumas ir asmeninis treneris
  • 8 metai baidarių irklavimo ir treniruočių sporto salėje. Lietuvos baidarių irkalvimo vyrų čempionato prizininkas.
  • Sveikatingumo specialistas – įvairaus amžiaus klientų treniravimas, individualios treniruotės, sporto programos sudarymas, grupių treniravimas
  • Hacking Exercise For Health. The surprising new science of fitness, kursai McMaster University
  • Science of Exercise University of Colorado Boulder, seminaras
  • Stanford Introduction to Food and Health, Standford kursas
  • Maistas kaip išorinės aplinkos veiksnys, darantis poveikį sportininko oraganizmui: naujovės ir aktualijos; Rimantas Štukas. Sertifikatas.
Sportas gyvenime: nuo kada sportuoji? Ką sportavai?
Nuo pat vaikystės irkluoju. Sportuoju nuo 12 metų irklavimą ir lankau sporto salę.
 
Kas įkvėpė sportuoti?
Sportuoti ir palaikyti sveiką gyvenseną įkvepė tėvai.
 
Kuo vaikystėje svajojai būti užaugęs?
Gydytoju, tai buvo pirmoji vaikystės svajonė. Būtent vaikystėje domino žmogus kaip visuma. Svajojau apie darbą, kur bendravimas su žmonėmis būtų kasdienybė.
 
Kodėl tapai treneriu?
Sportas man yra gyvenimo būdas, kasdienybės variklis, o galimybė dalintis su klientais žiniomis ir patirtimis įgytomis Lietuvos Sporto Universitete bei mokantis iš kitų trenerių yra didžiausia motyvacija augti ir tobulėti.
 
Kas motyvuoja keltis anksti rytą ir plušėti iki vėlyvo vakaro?
Kadangi dienų trukmės pokyčiai geriausiai matosi keliantis anksti rytais.
 
Mėgstamiausias pratimas, kurį gali kartoti ir kartoti?
Štangos spaudimas.
 
Silpniausia tavo kūno vieta?
Superficial Back Line.
 
Kaip save matai po penkerių metų?
Jog būsių pasiekęs daugumą trenerio karjeros tikslų, bei toliau tobulėsiu kaip asmeninis treneris.
 
Ar turi mėgstamiausią sportininką?
Anderson Silva, kadangi jis kaunasi išskirtiniu būdu, nei kiti UFC kovotojai.
 
Dažniausiai tavo vartojama frazė?
Einame apšilti.
 
Gyvenimo credo?
Mens sana in corpore sano (vert. iš lot. sveikam kūne, sveika siela).
 
Kodėl GET FIT?
Nes tai klubas, kuriame susirinkę profesionalūs ir motyvuojantys treneriai, bei draugiška klientams aplinka. Bei Get Fit turi išskirtinai gerą sporto treniruoklių inventorių.
 
Patarimas sportuojantiesiems:
Jog laikytusi savo užsibrėžtų tikslų bei disciplinos, o norimi rezultatai ateis patys 😀