Užduok klausimą treneriui



ASMENINIŲ TRENIRUOČIŲ TRENERIS

Kaip vyskta treniruotės: pagal kiekvieno asmeninius poreikius ir tikslus.
Treniruočių vieta: Get Fit, Ozo gatvė, Vilnius.
Treniruočių laikas: suderinamas Jums patogiausias laikas.
Treniruotės kaina: nuo 25 €, mažoms grupėms (iki 4 asmenų) taikomos nuolaidos.


Gimimo metai: 1990 m.

Ūgis: 188 cm

Svoris: 95 kg

Batų dydis: 45

Akių spalva: žalia

Bicepso / tricepso apimtis: Šita apimtis per daug sureikšminta


  • Kūno kultūros ir sporto departamento prie LR Vyriausybės kūno kultūros ir sporto veiklos leidimas
  • New Skills Academy – Level 3 Fitness Diploma
  • The International Olympic Committee – Sports Nutrition: Eat to Compete Certificate
  • The International Olympic Committee – Sports Psychology: Getting in the Zone Certificate
  • 5 metų patirtis treniruojant individualius klientus
  • Baigta Šarūno Marčiulionio Krepšinio Akademija
  • Prizininkas ir dalyvis įvairiuose 1×1, 3×3, 5×5 krepšinio turnyruose
  • Šuolio iš vietos į tolį nuo 2 kojų, 2 vietos vilniaus miesto šventės turnyro laimėtojas, 306cm.
  • Krepšinis – 21 metai
  • Gatvės gimnastika – 6 metai
Kiek laiko sportuoji?
Sportuoju nuo 5 metų pradedant sprintais per gaudynes su kiemo draugais ir krepšinio kamuoliu lauko stadionuose, vėliau įstojau į Šarūno Marčiulionio Krepšinio Akademiją, vėliau Vilniaus Universitete žaidžiau už krepšinio ir tinklinio komandas iki šiol nuolat dalyvauju krepšinio varžybose. Be krepšinio dar treniruojuosi su gimnastikos žiedais ir gatvės skersiniais (calisthenics), kilnoju štangą.
 
Kas įkvėpė sportuoti?
Nuo pat vaikystės jaučiau labai gerą energiją po fizinio krūvio žaidimų formoje.
 
Kuo vaikystėje svajojai būti užaugęs?
Michael Jordan’u.
 
Kodėl tapai treneriu?
Pirma tapau treneriu pats sau, nes daug sportavau ir norėjau sistemiškai valdyti savo treniruotes. Pradėjau skaityti daug užsienio literatūros apie sportą, treniruočių metodikas ir po keletos metų gerokai praplėtęs savo biblioteką supratau, kad galiu treniruoti net tik save bet ir kitus. Taip pat atsirado noras tapti geresniu treneriu nei mano turėtieji. Man patinka padėti, mokyti, matyti sportuojančiųjų progresą, dalintis gera energija – treniravimas yra itin malonus procesas. Esu dėkingas savo aplinkiniams, draugams už palaikymą ir paraginimus pasirenkant šią profesiją.
 
Kas motyvuoja keltis anksti rytą ir plušėti iki vėlyvo vakaro?
Empatija žmonėms, noras padėti jiems gyventi stipriau, sveikiau, laimingiau. Dar labai padeda pats šalčiausias dušas 2-4 kartus per dieną nuo ryto iki vėlyvo vakaro, taip save programuoju būti visada energingu ir dalintis ta gera energija per treniruotes.
 
Mėgstamiausias pratimas, kurį gali kartoti ir kartoti?
Galingai dėti krepšinio kamuolį iš viršaus!
 
Silpniausia tavo kūno vieta?
Turbūt plaukai 😀
 
Kaip save matai po penkerių metų?
Aktyviai sportuojantį, propoguojantį sveiką gyvenseną ir kūno kultūrą plačiai Lietuvos žmonių auditorijai. Treniruojantį profesionalius atletus. Dirbantį su sporto projektais.
 
Ar turi mėgstamiausią sportininką?
Zion Williamson, Derrick Rose, Connor Mcgregor, Muhammed Ali, Khabib.

Dažniausiai tavo vartojama frazė?
Viskas bus gerai.

Gyvenimo credo?
Be happy, strong and healthy, the rest is bullshit. – Wim Hof
 
Kodėl GET FIT?
Šis klubas turi geras sąlygas treniruotėms, švarią aplinką, puikią trenerių komandą. Šalia yra Delfi Sporto Centro aikštynai. Matau daug perspektyvų klubo infrastruktūros plėtrai.
 
Patarimas sportuojantiesiems:
Rask asmeninį trenerį kuris patars ir rūpinsis Jumis kasdien.