×
Pradėti

Jūsų lytis

Moteris
Vyras

Ar turėjote traumų

Taip
Ne

Jūsų fizinis aktyvumas

Naujokas
Pažengęs
Profesio-
nalas

Jūsų sporto tikslai

Atsikratyti višsvorio
Priaugti raumeninės masės
Pagerinti fizinę būklę
Pagerinti lankstumą

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Kadangi esate pradedantysis, rekomenduojame pradėti nuo mažesnio intensyvumo treniruočių. Siūlome Jums pradėti sportuoti po 1-3 kartus per savaitę ir išbandyti Jėgos diržų treniruotes, Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga treniruotes. Jose pagerinseite lankstumą, mobilumą, sąnarių funkcijas, pamažu pripratinsite kūną prie didesnės apkrovos.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Jėgos diržų treniruotės
  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Kadangi esate pradedantysis, rekomenduojame pradėti nuo mažesnio intensyvumo treniruočių. Siūlome Jums pradėti sportuoti po 1-3 kartus per savaitę ir išbandyti Jėgos diržų treniruotes, Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga treniruotes. Jose pagerinsite lankstumą, mobilumą, sąnarių funkcijas, pamažu pripratinsite kūną prie didesnės apkrovos. Atėję į treniruotę, pasikonsultuokite su mūsų treneriais, jie patars kokias kitas treniruotes galite lankyti nedarant neigiamo poveikio sveikatai dėl patirtų traumų.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Jėgos diržų treniruotės
  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Kadangi esate pažengęs, tačiau turite traumų, rekomenduojame pradėti nuo mažesnio intensyvumo treniruočių. Siūlome Jums pradėti sportuoti po 3 ir daugiau kartų per savaitę ir išbandyti Cardio Boxing, Fight Club, Combat Fitness, ABS Burner, HIIT & Strenght, Get In Shape, Circle training, Endurance. Jose pagerinsite lankstumą, mobilumą, sąnarių funkcijas, pamažu pripratinsite kūną prie didesnės apkrovos. Atėję į treniruotę, pasikonsultuokite su mūsų treneriais, jie patars kokias kitas treniruotes galite lankyti nedarant neigiamo poveikio sveikatai dėl patirtų traumų.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Cardio Boxing
  • Fight Club
  • Combat Fitness
  • ABS Burner
  • Get In Shape
  • Circle training
  • Endurance

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - numesti svorio, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Cardio Boxing, Fight Club, Combat Fitness, ABS Burner, HIIT & Strenght, Circle training, Endurance. Šių treniruočių metu itin sparčiai deginamos kalorijos, gerinamas širdies darbas. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, o vėliau didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Cardio Boxing
  • Fight Club
  • Combat Fitness
  • ABS Burner
  • HIIT & Strenght
  • Circle training
  • Endurance
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - numesti svorio, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Cardio Boxing, Fight Club, Combat Fitness, ABS Burner, HIIT &am; Strenght, Circle training, Endurance. Šių treniruočių metu itin sparčiai deginamos kalorijos, gerinamas širdies darbas. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, o vėliau didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Cardio Boxing
  • Fight Club
  • Combat Fitness
  • ABS Burner
  • HIIT & Strenght
  • Circle training
  • Endurance
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - numesti svorio, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Cardio Boxing, Fight Club, Combat Fitness, ABS Burner, HIIT & Strenght, Circle training, Endurance. Šių treniruočių metu itin sparčiai deginamos kalorijos, gerinamas širdies darbas. Kadangi sportuojate dažnai, papildomai siūlome lankyti jėgos treniruotes: Unbreakable, Circle training bei Jėgos diržų treniruotes. Sportuokite 3 ir daugiau kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Cardio Boxing
  • Fight Club
  • Combat Fitness
  • ABS Burner
  • HIIT & Strenght
  • Circle training
  • Endurance
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - priaugti raumeninės masės ir sutvirtėti, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Unbreakable INTRO, Circle Training. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, atliksite įvairius pratimus su papildomais svoriais, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable INTRO
  • Circle Training

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - priaugti raumeninės masės ir sutvirtėti, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Unbreakable, Power Club, Circle Training. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, atliksite įvairius pratimus su papildomais svoriais, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable
  • Power Club
  • Circle Training

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - priaugti raumeninės masės ir sutvirtėti, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Unbreakable, Power Club, Circle Training. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą. atliksite įvairius pratimus su papildomais svoriais, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti. Kadangi sportuojate dažnai, papildomai siūlome lankyti ir lankstumo treniruotes: Joga, Pilates, Mobility. Taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų. Sportuokite 3 ir daugiau kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable
  • Power Club
  • Circle Training

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- priaugti raumeninės masės ir sutvirtėti, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Unbreakable, Power Club, Circle Training. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą. atliksite įvairius pratimus su papildomais svoriais, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable
  • Power Club
  • Circle Training
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - priaugti raumeninės masės ir sutvirtėti, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Unbreakable, Power Club, Circle Training. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, atliksite įvairius pratimus su papildomais svoriais, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti. Kadangi sportuojate dažnai, papildomai siūlome lankyti ir lankstumo treniruotes: Joga, Pilates, Mobility. Taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų. Sportuokite 1-3 kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable
  • Power Club
  • Circle Training
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - priaugti raumeninės masės ir sutvirtėti, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Unbreakable, Power Club, Circle Training. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą. atliksite įvairius pratimus su papildomais svoriais, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti. Kadangi sportuojate dažnai, papildomai siūlome lankyti ir lankstumo treniruotes: Joga, Pilates, Mobility. Taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų. Sportuokite 3 ir daugiau kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable
  • Power Club,
  • Circle Training
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- pagerinti bendrą fizinę būklę, todėl rekomenduojame rinktis kuo įvairesnes treniruotes, tokias kaip: Unbreakable, Circle Training, Balance Set, Cardio Boxing, Get In Shape, Yoga. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, ištvermę, gerinsite lankstumą bei sąnarių paslankumą. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable
  • Circle Training
  • Balance Set
  • Cardio Boxing
  • Get In Shape
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti bendrą fizinę būklę, todėl rekomenduojame rinktis kuo įvairesnes treniruotes, tokias kaip: Unbreakable, Circle Training, Balance Set, Cardio Boxing, Get In Shape, Yoga . Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, ištvermę, gerinsite lankstumą bei sąnarių paslankumą. Sportuokite 1-3 kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable
  • Circle Training
  • Balance Set
  • Cardio Boxing
  • Get In Shape
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti bendrą fizinę būklę, todėl rekomenduojame rinktis kuo įvairesnes treniruotes, tokias kaip: Unbreakable, Circle Training, Balance Set, Cardio Boxing, Get In Shape, Yoga. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą. ištvermę, gerinsite lankstumą bei sąnarių paslankumą. Kadangi sportuojate dažnai, papildomai siūlome lankyti ir lankstumo treniruotes: Joga, Pilates, Mobility. Taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų. Sportuokite 3 ir daugiau kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable
  • Circle Training
  • Balance Set
  • Cardio Boxing
  • Get In Shape
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti bendrą fizinę būklę, todėl rekomenduojame rinktis kuo įvairesnes treniruotes, tokias kaip: Unbreakable, Circle Training, Balance Set, Cardio Boxing, Get In Shape, Yoga. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą. ištvermę, gerinsite lankstumą bei sąnarių paslankumą. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable
  • Circle Training
  • Balance Set
  • Cardio Boxing
  • Get In Shape
  • Yoga
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti bendrą fizinę būklę, todėl rekomenduojame rinktis kuo įvairesnes treniruotes, tokias kaip: Unbreakable, Circle Training, Balance Set, Cardio Boxing, Get In Shape, Yoga. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, ištvermę, gerinsite lankstumą bei sąnarių paslankumą. Sportuokite 1-3 kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable
  • Circle Training
  • Balance Set
  • Cardio Boxing
  • Get In Shape
  • Yoga
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau
Registruotis

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- pagerinti bendrą fizinę būklę, todėl rekomenduojame rinktis kuo įvairesnes treniruotes, tokias kaip: Unbreakable, Circle Training, Balance Set, Cardio Boxing, Get In Shape, Yoga. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, ištvermę, gerinsite lankstumą bei sąnarių paslankumą. Kadangi sportuojate dažnai, papildomai siūlome lankyti ir lankstumo treniruotes: Joga, Pilates, Mobility. Taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų. Sportuokite 3 ir daugiau kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable
  • Circle Training
  • Balance Set
  • Cardio Boxing
  • Get In Shape
  • Yoga
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti kūno lankstumą, todėl rekomenduojame rinktis šias treniruotes: Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga. Šių treniruočių pagerinsite kūno lankstumą, sąnarių paslankumą, sumažinsite traumų galimybę kasdieniniame gyvenime. Jogos treniruočių metu taip pat puikiai atsipalaiduoja kūnas, atsikratoma susikaupusios įtampos ar streso. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti kūno lankstumą, todėl rekomenduojame rinktis šias treniruotes: Pilates, Balance Set, Mobility, Joga. Šių treniruočių pagerinsite kūno lankstumą, sąnarių paslankumą, sumažinsite traumų galimybę kasdieniniame gyvenime. Jogos treniruočių metu taip pat puikiai atsipalaiduoja kūnas, atsikratoma susikaupusios įtampos ar streso. Sportuokite 1-3 kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- pagerinti kūno lankstumą, todėl rekomenduojame rinktis šias treniruotes: Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga. Šių treniruočių pagerinsite kūno lankstumą, sąnarių paslankumą, sumažinsite traumų galimybę kasdieniniame gyvenime. Jogos treniruočių metu taip pat puikiai atsipalaiduoja kūnas, atsikratoma susikaupusios įtampos ar streso. Sportuokite 3 ir daugiau kartus per savaitę. Kadangi sportuojate dažnai, siūlome išbandyti ir įvairesnes treniruotes (jėgos, ištvermės), taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti kūno lankstumą, todėl rekomenduojame rinktis šias treniruotes: Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga. Šių treniruočių pagerinsite kūno lankstumą, sąnarių paslankumą, sumažinsite traumų galimybę kasdieniniame gyvenime. Jogos treniruočių metu taip pat puikiai atsipalaiduoja kūnas, atsikratoma susikaupusios įtampos ar streso. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- pagerinti kūno lankstumą, todėl rekomenduojame rinktis šias treniruotes: Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga. Šių treniruočių pagerinsite kūno lankstumą, sąnarių paslankumą, sumažinsite traumų galimybę kasdieniniame gyvenime. Jogos treniruočių metu taip pat puikiai atsipalaiduoja kūnas, atsikratoma susikaupusios įtampos ar streso. Sportuokite 1-3 kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti kūno lankstumą, todėl rekomenduojame rinktis šias treniruotes: Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga. Šių treniruočių pagerinsite kūno lankstumą, sąnarių paslankumą, sumažinsite traumų galimybę kasdieniniame gyvenime. Jogos treniruočių metu taip pat puikiai atsipalaiduoja kūnas, atsikratoma susikaupusios įtampos ar streso. Sportuokite 1-3 kartus per savaitę. Kadangi sportuojate dažnai, siūlome išbandyti ir įvairesnes treniruotes (jėgos, ištvermės), taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Kadangi esate pradedančioji, rekomenduojame pradėti nuo mažesnio intensyvumo treniruočių. Siūlome Jums pradėti sportuoti po 1-3 kartus per savaitę ir išbandyti Booty Lift, Get In Shape, Cardio Boxing, FightClub, Combat Fitness. Jose pagerinseite lankstumą, mobilumą, sąnarių funkcijas, pamažu pripratinsite kūną prie didesnės apkrovos.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Booty Lift
  • Get In Shape
  • Cardio Boxing
  • FightClub
  • Combat Fitness

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Kadangi esate pradedančioji, rekomenduojame pradėti nuo mažesnio intensyvumo treniruočių. Siūlome Jums pradėti sportuoti po 1-3 kartus per savaitę ir išbandyti Booty Lift, Get In Shape, Cardio Boxing, FightClub, Combat Fitness . Jose pagerinseite lankstumą, mobilumą, sąnarių funkcijas, pamažu pripratinsite kūną prie didesnės apkrovos. Atėję į treniruotę, pasikonsultuokite su mūsų treneriais, jie patars kokias kitas treniruotes galite lankyti nedarant neigiamo poveikio sveikatai dėl patirtų traumų.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Booty Lift
  • Get In Shape
  • Cardio Boxing
  • FightClub
  • Combat Fitness

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Kadangi esate pažengusi, tačiau turite traumų, rekomenduojame pradėti nuo mažesnio intensyvumo treniruočių. Siūlome Jums pradėti sportuoti po 3 ir daugiau kartus per savaitę ir išbandyti Booty Lift, Get In Shape, Cardio Boxing, FightClub, Combat Fitness. Jose pagerinsite lankstumą, mobilumą, sąnarių funkcijas, pamažu pripratinsite kūną prie didesnės apkrovos. Atėję į treniruotę, pasikonsultuokite su mūsų treneriais, jie patars kokias kitas treniruotes galite lankyti nedarant neigiamo poveikio sveikatai dėl patirtų traumų.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Booty Lift
  • Get In Shape
  • Cardio Boxing
  • FightClub
  • Combat Fitness

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - numesti svorio, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Booty Lift, Get In Shape, Cardio Boxing, FightClub, Combat Fitness. Šių treniruočių metu itin sparčiai deginamos kalorijos, gerinamas širdies darbas. Rekomenduojame pradėti sportuoti (apsilankymai) kartus per savaitę, o vėliau didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Booty Lift
  • Get In Shape
  • Cardio Boxing
  • FightClub
  • Combat Fitness
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- numesti svorio, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Booty Lift, Get In Shape, Cardio Boxing, FightClub, Combat Fitness. Šių treniruočių metu itin sparčiai deginamos kalorijos, gerinamas širdies darbas. Rekomenduojame pradėti sportuoti (apsilankymai) kartus per savaitę, o vėliau didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Booty Lift
  • Get In Shape
  • Cardio Boxing
  • FightClub
  • Combat Fitness
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - numesti svorio, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Booty Lift, Get In Shape, Cardio Boxing, FightClub, Combat Fitness. Šių treniruočių metu itin sparčiai deginamos kalorijos, gerinamas širdies darbas. Kadangi sportuojate dažnai, papildomai siūlome lankyti jėgos treniruotes: Unbreakable, Circle training bei Jėgos diržų treniruotes. Sportuokite (apsilankymai) kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Booty Lift
  • Get In Shape
  • Cardio Boxing
  • FightClub
  • Combat Fitness
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- priaugti raumeninės masės ir sutvirtėti, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Unbreakable INTRO, Circle Training, Get In Shape. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, atliksite įvairius pratimus su papildomais svoriais, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable INTRO
  • Circle Training
  • Get In Shape

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- priaugti raumeninės masės ir sutvirtėti, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Unbreakable INTRO, Circle Training, Get In Shape. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, atliksite įvairius pratimus su papildomais svoriais, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable INTRO
  • Circle Training
  • Get In Shape

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - priaugti raumeninės masės ir sutvirtėti, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Unbreakable INTRO, Circle Training, Get In Shape. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, atliksite įvairius pratimus su papildomais svoriais, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti. Kadangi sportuojate dažnai, papildomai siūlome lankyti ir lankstumo treniruotes: Joga, Pilates, Mobility. Taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų. Sportuokite 3 ir daugiau kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable INTRO
  • Circle Training
  • Get In Shape

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- priaugti raumeninės masės ir sutvirtėti, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Unbreakable INTRO, Circle Training, Get In Shape. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, atliksite įvairius pratimus su papildomais svoriais, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable INTRO
  • Circle Training
  • Get In Shape
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- priaugti raumeninės masės ir sutvirtėti, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Unbreakable INTRO, Circle Training, Get In Shape. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, atliksite įvairius pratimus su papildomais svoriais, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti. Kadangi sportuojate dažnai, papildomai siūlome lankyti ir lankstumo treniruotes: Yoga, Pilates, Mobility. Taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų. Sportuokite 1-3 kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable INTRO
  • Circle Training
  • Get In Shape
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - priaugti raumeninės masės ir sutvirtėti, todėl rekomenduojame šias treniruotes: Unbreakable INTRO, Circle Training, Get In Shape. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, atliksite įvairius pratimus su papildomais svoriais, todėl tai puikus pasirinkimas norintiems sustiprėti. Kadangi sportuojate dažnai, papildomai siūlome lankyti ir lankstumo treniruotes: Yoga, Pilates, Mobility. Taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų. Sportuokite 3 ir daugiau kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Unbreakable INTRO
  • Circle Training
  • Get In Shape
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti bendrą fizinę būklę, todėl rekomenduojame rinktis kuo įvairesnes treniruotes, tokias kaip: Booty Lift, Jėgos diržai, Cardio Boxing, Balance Set, Unbreakable INTRO, Get In Shape, Yoga. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, ištvermę, gerinsite lankstumą bei sąnarių paslankumą. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Booty Lift
  • Jėgos diržai
  • Cardio Boxing
  • Balance Set
  • Unbreakable INTRO
  • Get In Shape
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti bendrą fizinę būklę, todėl rekomenduojame rinktis kuo įvairesnes treniruotes, tokias kaip: Booty Lift, Jėgos diržų treniruotė, Cardio Boxing, Balance Set, Unbreakable INTRO, Get In Shape, Yoga. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, ištvermę, gerinsite lankstumą bei sąnarių paslankumą. Sportuokite 1-3 kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Booty Lift
  • Jėgos diržai
  • Cardio Boxing
  • Balance Set
  • Unbreakable INTRO
  • Get In Shape
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti bendrą fizinę būklę, todėl rekomenduojame rinktis kuo įvairesnes treniruotes, tokias kaip: Booty Lift, Jėgos diržai, Cardio Boxing, Balance Set, Unbreakable INTRO, Get In Shape, Yoga. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, ištvermę, gerinsite lankstumą bei sąnarių paslankumą. Kadangi sportuojate dažnai, papildomai siūlome lankyti ir lankstumo treniruotes: Yoga, Pilates, Mobility. Taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų. Sportuokite 3 ir daugiau kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Booty Lift
  • Jėgos diržai
  • Cardio Boxing
  • Balance Set
  • Unbreakable INTRO
  • Get In Shape
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- pagerinti bendrą fizinę būklę, todėl rekomenduojame rinktis kuo įvairesnes treniruotes, tokias kaip: Booty Lift, Jėgos diržai, Cardio Boxing, Balance Set, Unbreakable INTRO, Get In Shape, Yoga. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, ištvermę, gerinsite lankstumą bei sąnarių paslankumą. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Booty Lift
  • Jėgos diržai
  • Cardio Boxing
  • Balance Set
  • Unbreakable INTRO
  • Get In Shape
  • Yoga
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- pagerinti bendrą fizinę būklę, todėl rekomenduojame rinktis kuo įvairesnes treniruotes, tokias kaip: Booty Lift, Jėgos diržai, Cardio Boxing, Balance Set, Unbreakable INTRO, Get In Shape, Yoga. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, ištvermę, gerinsite lankstumą bei sąnarių paslankumą. Sportuokite 1-3 kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Booty Lift
  • Jėgos diržai
  • Cardio Boxing
  • Balance Set
  • Unbreakable INTRO
  • Get In Shape
  • Yoga
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti bendrą fizinę būklę, todėl rekomenduojame rinktis kuo įvairesnes treniruotes, tokias kaip: Booty Lift, Jėgos diržai, Cardio Boxing, Balance Set, Unbreakable INTRO, Unbreakable INTRO, Get In Shape, Yoga. Šių treniruočių metu ugdysite jėgą, ištvermę, gerinsite lankstumą bei sąnarių paslankumą. Kadangi sportuojate dažnai, papildomai siūlome lankyti ir lankstumo treniruotes: Yoga, Pilates, Mobility. Taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų. Sportuokite 1-3 kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Booty Lift
  • Jėgos diržai
  • Cardio Boxing
  • Balance Set
  • Unbreakable INTRO
  • Get In Shape
  • Yoga
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti kūno lankstumą, todėl rekomenduojame rinktis šias treniruotes: Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga. Šių treniruočių pagerinsite kūno lankstumą, sąnarių paslankumą, sumažinsite traumų galimybę kasdieniniame gyvenime. Jogos treniruočių metu taip pat puikiai atsipalaiduoja kūnas, atsikratoma susikaupusios įtampos ar streso. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti kūno lankstumą, todėl rekomenduojame rinktis šias treniruotes: 1-3. Šių treniruočių pagerinsite kūno lankstumą, sąnarių paslankumą, sumažinsite traumų galimybę kasdieniniame gyvenime. Jogos treniruočių metu taip pat puikiai atsipalaiduoja kūnas, atsikratoma susikaupusios įtampos ar streso. Sportuokite Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga 1-3 kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas- pagerinti kūno lankstumą, todėl rekomenduojame rinktis šias treniruotes: Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga. Šių treniruočių pagerinsite kūno lankstumą, sąnarių paslankumą, sumažinsite traumų galimybę kasdieniniame gyvenime. Jogos treniruočių metu taip pat puikiai atsipalaiduoja kūnas, atsikratoma susikaupusios įtampos ar streso. Sportuokite 3 ir daugiau kartus per savaitę. Kadangi sportuojate dažnai, siūlome išbandyti ir įvairesnes treniruotes (jėgos, ištvermės), taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga

Pastaba

Prieš pradėdami sportuoti, praneškite treneriui apie turimas traumas. Tai padės tiksliau įvertinti Jūsų galimybes ir poreikius bei padės išvengti tolimesnių traumų.
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti kūno lankstumą, todėl rekomenduojame rinktis šias treniruotes: Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga. Šių treniruočių pagerinsite kūno lankstumą, sąnarių paslankumą, sumažinsite traumų galimybę kasdieniniame gyvenime. Jogos treniruočių metu taip pat puikiai atsipalaiduoja kūnas, atsikratoma susikaupusios įtampos ar streso. Rekomenduojame pradėti sportuoti 1-3 kartus per savaitę, ir palaipsniui didinti krūvį.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

1-3

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti kūno lankstumą, todėl rekomenduojame rinktis šias treniruotes: Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga. Šių treniruočių pagerinsite kūno lankstumą, sąnarių paslankumą, sumažinsite traumų galimybę kasdieniniame gyvenime. Jogos treniruočių metu taip pat puikiai atsipalaiduoja kūnas, atsikratoma susikaupusios įtampos ar streso. Sportuokite 1-3 kartus per savaitę.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga
Registruotis

Rekomenduojamas apsilankymų kiekis

3 ir daugiau

Patarimas

Tavo pagrindinis tikslas - pagerinti kūno lankstumą, todėl rekomenduojame rinktis šias treniruotes: Pilates, Balance Set, Mobility, Yoga. Šių treniruočių pagerinsite kūno lankstumą, sąnarių paslankumą, sumažinsite traumų galimybę kasdieniniame gyvenime. Jogos treniruočių metu taip pat puikiai atsipalaiduoja kūnas, atsikratoma susikaupusios įtampos ar streso. Sportuokite 3 ir daugiau kartus per savaitę. Kadangi sportuojate dažnai, siūlome išbandyti ir įvairesnes treniruotes (jėgos, ištvermės), taip visapusiškai lavinsite savo kūną ir pasieksite geresnių rezultatų.

Rekomenduojamos treniruotės

  • Pilates
  • Balance Set
  • Mobility
  • Yoga
Registruotis
Kartoti