Jėgos treniruotės yra vienos populiariausių, ir dažnai tampa atradimu įprastas treniruoklių sales pamėgusiems lankytojams. Šių treniruočių metu ugdome jėgą naudodami papildomus svorius , sunkiosios atletikos bei gimnastikos elementus. Profesionalių trenerių prižiūrimi, išmoksite taisyklingai atlikti įvairius pratimus, todėl rezultatų sieksite efektyviai ir su minimaliomis traumos galimybėmis.
Cross Training
Treniruotės metu atliekami įvairūs funkciniai bei ištvermės pratimai, svorių kilnojimas, gimnastikos ir sunkiosios atletikos elementai. Pratimai atliekami serijomis su poilsio pertraukomis arba per nustatytą laiko tarpą atliekant kuo daugiau pakartojimų. Papildomas dėmesys skiriamas ištvermei, jėgai, koordinacijai ir pusiausvyrai lavinti.
50-60 min.
Treneris: Povilas Šilaika, Mindaugas Janulis, Edgaras Krasavcevas
Power Club
Treniruočių programa susidedanti iš bazinių jėgos pratimų: štangos atkėlimai, pritūpimai, stūmimai, traukimai, bei olimpiniai štangos kėlimai. Treniruočių metu didelis dėmesys skiriamas teisingai atlikimo technikai. Ši treniruotė puikus pasirinkimas tiems, kurie nori padidinti fizinę jėgą, jėgos ištvermę, koordinaciją, bei padidinti raumeninę masę.
50-60 min.
Treneris: 
– ištvermė