Užduok klausimą treneriui

Kuriam treneriui/iams klausimas skirtas?

Jūsų vardas

Jūsų el. paštas

Jūsų telefonas

Jūsų žinutė

CROSS TRAINING, CROSS TRAINING INTRO, CIRCLE TRAINING TRENIRUOČIŲ TRENERIS
Kaip vyskta treniruotės: pagal kiekvieno asmeninius poreikius ir tikslus.
Treniruočių vieta: Get Fit Ozo / Mindaugo, Vilnius.
Treniruočių laikas: suderinamas Jums patogiausias laikas.
Treniruotės kaina: nuo 30 €, mažoms grupėms (iki 4 asmenų) taikomos nuolaidos.


Gimimo metai: 1995 m.

Ūgis: 190 cm

Svoris: 93 kg

Batų dydis: 44

Akių spalva: mėlyna

Bicepso / tricepso apimtis: 39 cm


Kiekvienas gali pradėti naujus įpročius, bet sunkioji dalis yra juos tęsti, tad aš tau padėsiu! Buvęs sunkiosios atletikos atletas, šiuo metu užsiminėju CrossFit‘u. Treniruoju vaikus futbolo mokykloje ‚,ATAKA‘‘. Treneriu dirbu daugiau nei 2 metai, sportuoju su svoriais 13 metų, lengvai sukalbamas, turiu didelį norą padėti tobulėti kiekvienam. Tikslų nusistatymas, skausmo prevencijos, treniruotės sudarytos pagal kiekvieną klientą individualiai, padėsiu judėti be skausmo ir būti stipresniu, nes tai yra vienas iš svarbiausių dalykų.

  • EQF – lvl 3
  • Functional patterns – 10 week courses
  • TRX STC
  • Weightlifting with Dmitry Klokov
  • Psichologinių / Pedagoginių žinių kursas

Sportas gyvenime: nuo kada sportuoji? Ką sportavai?
Nuo 8 iki 11 metų žaidžiau futbolą, tada perėjau prie sunkiosios atletikos ir po keletos metų bandžiau derinti futbolą ir sunkiąją atletiką. Kelio trauma lėmė sunkiosios atletikos pabaigą, tada futbolą papildydavau sporto sale.

Kas įkvėpė sportuoti?
Draugai, šėimos nariai.

Kuo vaikystėje svajojai būti užaugęs?
Profesionaliu sportininku.

Kodėl tapai treneriu?
Daug laiko praleista su sportu, negaliu ramiai praeiti matant žmones netaisyklingai atliekant judesius ar nerandant salėję sau vietos.

Kas motyvuoja keltis anksti rytą ir plušėti iki vėlyvo vakaro?
Tai yra dalykas kuris man patinka, tam motyvacijos nereikia, matydamas kitus judant įgauni pats energijos.

Mėgstamiausias pratimas, kurį gali kartoti ir kartoti?
Snatch/thruster.

Silpniausia tavo kūno vieta?
Grip’as.

Kaip save matai po penkerių metų?
Su dar didesniu žinių bagažu.

Ar turi mėgstamiausią sportininką?
Ricardo Kaká, Patric Vellner.

Dažniausiai tavo vartojama frazė
Nepamirštam kvėpuoti.

Gyvenimo credo
Nieko nėra neįmanomo.

Kodėl GET FIT?
Stiprių žmonių ratas.

Patarimas sportuojantiesiems
Technika, technika, technika ir žinoma – kvėpavimas.