Užduok klausimą treneriui



CROSS TRAINING, CROSS TRAINING INTRO, POWER CLUB, CIRCLE TRAINING TRENIRUOČIŲ TRENERIS
Kaip vyskta treniruotės: pagal kiekvieno asmeninius poreikius ir tikslus.
Treniruočių vieta: Get Fit, Ozo gatvė, Vilnius.
Treniruočių laikas: suderinamas Jums patogiausias laikas.
Treniruotės kaina: nuo 25 €, mažoms grupėms (iki 4 asmenų) taikomos nuolaidos.


Gimimo metai: 1994 m.

Ūgis: 175 cm

Svoris: 90 kg

Batų dydis: 44

Akių spalva: ruda

Bicepso / tricepso apimtis: 44 cm


Lietuvos sunkiosios atletikos rinktinės narys . Du kartus sunkiosios atletikos Europos čempionato 8 vietos laimėtojas, daugkartinis Lietuvos tarptautinių čempionatų čempionas, bei prizininkas. Lietuvos jėgos trikovės prizininkas, bei čempionas. Crossfit varžybų dalyvis.

  • Vytauto Didžiojo švietimo akademija. Specialybė: sporto bakalauro laipsnis, pedagogo kvalifikacija.
  • Lietuvos sunkiosios atletikos trenerių kvalifikacijos kėlimo 36 valandų kursas. Organizatorius: Lietuvos sunkiosios atletikos federacija Pažymėjimas Nr.34 :
  • Lietuvos sunkiosios atletikos trenerių kvalifikacijos kėlimo seminarų ciklas 32 valandų kursas. Organizatorius: Lietuvos sunkiosios atletikos federacija
  • Lietuvos antidopingo agentūros organizuota mokymų ciklas „Antidopingo švietimas ir prevencija“. Organizatorius: Lietuvos dopingo agentūra
  • Sunkiosios atletikos trenerių kvalifikacijos tobulinimas 1 dalis. 16 ak.val.trukmės seminaras. Nr.415
  • Sunkiosios atletikos trenerių kvalifikacijos tobulinimas 2 dalis. 17 ak.val.trukmės seminaras. Nr.443
  • Sporto trenerių kvalifikacijos tobulinimo kursai (700val). Pažymėjimo Nr. SP004247. Organizatorius: Vytauto Didžiojo švietimo akademija.
  • „Jėgos ir galingumo efektyvus treniravimas“. Organizatorius: Všį „Sportininkų mokymo centras“
  • ,,Skausmas dėl raumenų disbalanco sporte: atpažinimas ir korekcija“ Organizatorius: Všį „Sportininkų mokymo centras“.
  • ,,Sporto mokslas – sporto praktikai, sveikatai, mokytojų rengimui“ 12 – os valandų apimties pranešimo kursas. Baltijos šalių sporto mokslo konferencija.
  • ,,Sporto administravimo kursai treneriams” ( 24 akademinės valandos). Organizatorius : ,, Under the auspices of Olimpic Solidarity and the National Olimpic Commitee of LITHUANIA“.

Sportas gyvenime: nuo kada sportuoji? Ką sportavai?
Sportas mane lydi nuo pat pradinių klasių. Mokykloje teko užsiminėti įvariu sportu: svarsčių kilnojimu, virvės traukimu, krepšiniu, graikų- romėnų imtynėmis bei sunkiąja atletika, kuri mane lydi lygi šiol.

Kas įkvėpė sportuoti?
Pirmieji treneriai.

Kuo vaikystėje svajojai būti užaugęs?
Policininku.

Kodėl tapai treneriu?
Visą gyvenimą užsiimu sportu , visada gera buvo matyti kaip tobulėji ir sieki rezultatų, tai viena iš priežasčių yra kitiems padėti tobulėti ir siekti sportinių rezultatų.

Kas motyvuoja keltis anksti rytą ir plušėti iki vėlyvo vakaro?
Žmonių noras gyventi aktyviai , siekti sportinių rezultatų, ugdyti discipliną ne tik sporte , bet ir gyvenime. Trenerio darbas sunkus, bet žmonių ryžtas, rezultatai suteikia daug stiprybės ir noro toliau daryti tai ką darau.

Mėgstamiausias pratimas, kurį gali kartoti ir kartoti?
Olimpinis štangos rovimas – snatch.

Silpniausia tavo kūno vieta?
Sportininkai savo silpnų vietų neatskleidžia.

Kaip save matai po penkerių metų?
Toliau dirbantį trenerio darbą, nuolat tobulėjantį su dar didesne motyvacija.

Ar turi mėgstamiausią sportininką?
Turiu daug mėgstamų sportininkų.

Dažniausiai tavo vartojama frazė
Darbas, darbas ir dar kartą darbas.

Gyvenimo credo
Skausmas laikinas, šlovė amžina.

Kodėl GET FIT?
Geriausia vietą tobulėti.

Patarimas sportuojantiesiems
Tikslas, užsispyrimas, disciplina – ir rezultatas ateis pats.