Grupės instruktorė Aigustė Karaliūnaitė
Programa skirta visiems, specifinių traumų neturintiems žmonėms, norintiems pagerinti savo sveikatą bei fizinę formą. Rezultatai:
- Sutvirtėjęs,lankstesnis kūnas
- Sumažėjusios kūno apimtys
- Sumažėjęs streso lygis, geresnė koncentracija ir savijauta
Programa skirta susipažinti su jogos pagrindais, sužinoti daugiau apie jogos naudą (pradedant nuo įvairiausių pozų iki kvėpavimo pratimų) ir kaip galima pritaikyti praktiką įvairiais gyvenimo etapais. Kiekvienam dalyviui pritaikyta praktika, atsižvelgiant į fizinę būklę. Programa skirta tiek visai nebandžiusiems jogos, tiek pažengusiems. Praktika vyks nedidelėse grupėse, todėl gausite daug individualaus dėmesio.
Plačiau apie trenerį→